西藏游玩攻略

第1天抵达拉萨

第2天布达拉宫→大昭寺→八角街
早餐后乘车前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布 时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；也是旧西藏政教 合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和 各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。 参观完毕，徒步下山返回布宫山脚。游客可在布宫广场拍摄布达拉宫全 景和西藏和平解放纪念碑。后前往指定餐厅用中餐。 午餐后参观【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼 十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的， 人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已 有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中 心寺。随后游客可自行前往【八角街】绕着八角街转经、闲逛、坐茶馆、晒太 阳，体验藏地的民俗生活风情

第3天拉萨→米拉山隧道→巴松措→桃花沟→林芝
早餐后乘坐大巴前往林芝地区。沿途穿越【米拉山隧道】随后行车抵达 工布江达用午餐。午餐后乘车沿高速抵达【巴松措】又名措高湖，藏语 中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面积达 6 千多亩， 位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教三月林芝桃红柳绿,灼灼芬华... 的一处著名神湖和圣地。然后前往【桃花沟】在那里，三面环山，高处 有水源, 四周林木葱郁，拥有一片天然野生桃林（注：如花期季节已过， 桃花凋谢此景点更换为“尼洋阁”游览）后乘车前往林芝八一镇享用晚 餐，随后入住酒店休息。

第4天林芝→雅尼湿地（车游苯日神山）→雅鲁藏布大峡谷→鲁朗林海
早餐后乘车前往【雅尼国家湿地景区】雅尼国家湿地公园（原苯日神 山景区）横跨林芝，米林两县，总面积为 8738 公顷。在码头乘船游览 位于西藏林芝市中南部的米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河 交汇处，河面海拔 2920 米，西藏雅尼国家湿地公园景色生机盎然，十 分怡人。这是西藏第一个玻璃观景台，主结构由钛合金搭建完成，登上 可尽情观赏景区沿线尼洋河与雅鲁藏布江江河汇流之壮阔、旖旎风光。 午餐后乘车前往有“世界第一大峡谷”之称的【雅鲁藏布大峡谷 AAAA 风景区】大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最 深、最长、海拔最高的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强 烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观 景台可近距离观看到中国最美得山峰—南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）其巨 大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也 称为“羞女峰”后乘车前往【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”位于 被誉为“雪域瑞士” 的西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇 80 公里左右的川藏公路南路（318 国道）上，座落在深山老林之中，素有 “西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想 家的”的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林 间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森 林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

第5天林芝→藏家民俗村→拉萨→烤羊晚会
早餐后乘车前往【藏家民俗村】到藏民家中做客。感受最原始的藏族人 民生活，喝着酥油茶品着青稞酒，避开城市的喧嚣，体会心灵的沉静。了解民 族文化，了解手工艺制品制作过程。中餐后乘车沿林拉高速返拉萨，享用特色 晚餐【烤羊晚会】在享用美食的过程中跳一把锅庄，释放一天的疲惫，在欢快 的音乐声中结束一天的行程，入住酒店休息。

第6天拉萨→羊湖→拉萨
午餐后乘车沿雅鲁藏布江到大桥分路直上盘山公路，翻越海拔 4900 米的冈巴拉雪山，跋山涉水 120 公里，来到【羊卓雍措（简称羊湖）】， 是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面 的珊瑚湖”位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约 70 公里处，是 喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。在这里一 览“世界上最美丽的水”，领略湖泊、雪峰与蓝天融为一体、相映成画 的绝美风光。
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第7天离开拉萨

这个是我们的行程安排，一切都有小王给我们安排好，我们就等通知出发就好。
小王是一个很好的向导，提前给我们说了，到西藏可能会 出现高原反应，建议我们提前服用红景天，我们提前一周服用得， 到了拉萨以后只有轻微的高原反应。
然后再说一下我们的这个行程安排，西藏景点多，各个景区之间比较分散，小王给我们安排得行程没有走回头路，时间安排得很合理和充分。
最后要说的是小王很有耐心，我们的很多问题和不懂的都仔细给我们解答了，非常好。
你们有需要的也可以找她。

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